Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
59
Moderate
Glycemic Load
55
High
Nutrition per serving
Calories777.8 kcal (39%)
Total Fat29.1 g (42%)
Carbs94.3 g (36%)
Sugars10.7 g (12%)
Protein23.5 g (47%)
Sodium2548.6 mg (127%)
Fiber3.6 g (13%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
Cortar a pêra em cubos (tirar as sementes e cabinho)
Step 2
Cortar a cebola e o alho bem picados
Step 3
Colocar um fio de azeite na panela quente e colocar a pêra até murchar. Reservar.
Step 4
Refogar a cebola e o alho com um pouco de sal e acrescentar o arroz.
Step 5
Juntar o vinho, mexer até secar e começar a acrescentar o caldo de legumes aos poucos (1 a 2 conchas por vez, até secar e acrescentar novamente).
Step 6
Não parar de mexer.
Step 7
Quando o arroz amolecer e ficar al dente, juntar a pêra picada e os queijos, mexer até misturar.
Step 8
Colocar uma colher de sopa de manteiga gelada e mexer até incorporar.
Step 9
Servir quente
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