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Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
44
Low
Nutrition per recipe
Calories4082.4 kcal (204%)
Total Fat249.7 g (357%)
Carbs406.4 g (156%)
Sugars92.5 g (103%)
Protein73.9 g (148%)
Sodium1879.7 mg (94%)
Fiber40.7 g (146%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
0 servings
15puerros
grandes
5cebollas
picadas finamente
100 grmanteca
100 ccaceite de maíz
200 grarroz
1 tazaperejil
picado
50 grpasas de corinto
picadas
50 grnueces picadas
100 grqueso port salut
rallado
sal
canela
pimienta
Salsa
Instructions
Preparación
Step 1
Rehogar las cebollas finamente picadas en manteca y aceite de maíz por 30 minutos.
Step 2
Agregar el arroz, las pasas, el queso rallado, las nueces y el perejil picados.
Step 3
Mezclar con cuchara de madera, salpimentar y retirar.
Step 4
Lavar y blanquear durante 1 minuto las hojas de puerro en agua hirviendo con sal.
Step 5
Colocar en uno de los extremos una cucharadita del relleno frío, envolver en forma diagonal para formar un triángulo.
Step 6
Disponer, en capas sucesivas, en una vaporera y cocinar por espacio de 1 hora, hasta que estén tiernos.
Salsa
Step 7
Asar los morrones en el horno durante 30 minutos.
Step 8
Pelar, retirar las semilllas y procesar con el caldo de verduras.
Emplatado
Step 9
Retirar los envueltos de la vaporera y servir sobre la salsa de morrones.
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