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By KiwiLimon
Crema de Flor de Calabaza Tradicional
Esta crema de flor de calabaza tiene un rico y sutil sabor que combina los ingredientes de la milpa mexicana con el típico y jugoso elote blanco y un toque de epazote. Prueba esta cremosa preparación y consiente a tu familia con esta rica receta.
Updated at: Thu, 21 Nov 2024 12:26:32 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
45
Low
Glycemic Load
10
Moderate
Nutrition per serving
Calories270.1 kcal (14%)
Total Fat17.6 g (25%)
Carbs23.3 g (9%)
Sugars5.4 g (6%)
Protein6.2 g (12%)
Sodium146.8 mg (7%)
Fiber0.4 g (1%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
3 cucharadasaceite vegetal
1 cucharadamantequilla
3dientes de ajo
troceados, para crema
0.5cebollas
cortada en cubos medianos, para crema
0.5 tazaselote
blanco
2 manojosflor de calabaza
sin tallo y limpia, para crema
3 hojasepazote fresco
1 pizcasal
0.5 tazascaldo de pollo
o verduras
1.5 tazasleche entera
flor de calabaza
para decorar
epazote
frito, para decorar
Instructions
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