Samsung Food
Log in
Use App
Log in
Jan Piatrik
By Jan Piatrik

Süßkartoffeln mit Pilzen aus dem Wok

2 steps
Prep:15minCook:10min
Knusprig angebratene Süßkartoffelstifte und Pilze aus dem Wok mit Frühlingszwiebeln, Fünf-Gewürze-Pulver, Sambal Manis und Sojasauce – würzig, schnell und aromatisch.
Updated at: Sun, 05 Apr 2026 18:23:46 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
54
Low
Glycemic Load
17
Moderate

Nutrition per serving

Calories279.8 kcal (14%)
Total Fat14.5 g (21%)
Carbs32.3 g (12%)
Sugars8.5 g (9%)
Protein8.1 g (16%)
Sodium2322.1 mg (116%)
Fiber5.7 g (20%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Die Süßkartoffeln schälen, waschen und in 1 cm breite Stifte schneiden. Die Frühlingszwiebeln putzen und waschen, die weißen Teile klein würfeln, die grünen Teile in 5–6 cm lange, schmale Streifen schneiden. Die Pilze mit einem feuchten Tuch abreiben, die Shiitakepilze von den Stielen befreien und die Hüte in Streifen schneiden, die Champignons je nach Größe halbieren oder vierteln.
Step 2
Das Öl in einem Wok erhitzen, die Süßkartoffeln und die weißen Zwiebellteils kurz anbraten. Die Pilze dazugeben und 2 Min. bei starker Hitze rührbraten, dann auch die grünen Zwiebelstreifen zugeben. Alles mit dem Fünf-Gewürze-Pulver, Sambal Manis und Sojasauce würzen, 2–3 Min. rührbraten, mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Notes

0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!