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Martha Matamoros
By Martha Matamoros

Mangos en salsa de zarzamora

Postre frío de mangos rebanados bañados con una salsa licuada de zarzamoras, agua, azúcar y kirsh. Se sirve helado, en copas individuales.
Updated at: Tue, 04 Aug 2026 09:22:13 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
52
Low
Glycemic Load
27
High

Nutrition per serving

Calories233.6 kcal (12%)
Total Fat0.6 g (1%)
Carbs53.1 g (20%)
Sugars48.8 g (54%)
Protein1.4 g (3%)
Sodium1.9 mg (0%)
Fiber4.5 g (16%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Pela los mangos y rebánalos.
Step 2
Licua las zarzamoras, el agua, el azúcar y la copa de kirsh.
Step 3
Vierte un poco de la mezcla en copas individuales, de tal manera que se cubra el fondo, e introduce en el congelador.
Step 4
Una vez que esté congelado, coloca las mitades de mango, baña con la salsa y congela.
Step 5
Sirve helado.

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