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Manu Sims
By Manu Sims

Risotto ai piselli

5 steps
Prep:20minCook:20min
Il risotto ai piselli è un primo piatto perfetto per la primavera, dato che è la stagione in cui si trovano i piselli freschi in baccello, ma che si può preparare anche durante il resto dell'anno con quelli congelati o in barattolo. Qui naturalmente vi propongo la versione con i piselli freschi, grazie ai quali ho preparato anche un brodo delicato che ha contribuito ad esaltare ulteriormente i sapori del mio risotto (ottima idea riciclo, ma in caso usiate i piselli congelati, potete usare un normale brodo vegetale), idea che ho rubacchiato a Benedetta Parodi e che trovo assolutamente vincente. Io ho completato il tutto con un po' di burrata, ma potete anche sostituirla con stracciatella o mozzarella oppure ometterla del tutto per ottenere una ricetta vegana e apprezzare tutto il gusto ancora più in purezza ;)
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 09:50:28 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
44
Low
Glycemic Load
42
High

Nutrition per serving

Calories598 kcal (30%)
Total Fat14.6 g (21%)
Carbs94.5 g (36%)
Sugars15.3 g (17%)
Protein23.4 g (47%)
Sodium256.5 mg (13%)
Fiber15.6 g (56%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Innanzitutto lavate bene i baccelli sotto acqua corrente, quindi sgranate i piselli.
Innanzitutto lavate bene i baccelli sotto acqua corrente, quindi sgranate i piselli.
Step 2
Preparate un brodo con i baccelli e metà cipolla, lasciandoli bollire per almeno 30 minuti con l'acqua.
Preparate un brodo con i baccelli e metà cipolla, lasciandoli bollire per almeno 30 minuti con l'acqua.
Step 3
Fate appassire la mezza cipolla rimasta, tritata finemente, con un po' di olio in una casseruola, unite i piselli e lasciateli insaporire, quindi aggiungete 1 mestolo di brodo e lasciateli cuocere per 5 minuti.
Aggiungete il riso e fatelo tostare brevemente nel condimento.
Fate appassire la mezza cipolla rimasta, tritata finemente, con un po' di olio in una casseruola, unite i piselli e lasciateli insaporire, quindi aggiungete 1 mestolo di brodo e lasciateli cuocere per 5 minuti. Aggiungete il riso e fatelo tostare brevemente nel condimento.
Step 4
Portate a cottura aggiungendo il brodo poco per volta man mano che viene assorbito, quindi mantecate con il burro o unite un filo d'olio a crudo.
Portate a cottura aggiungendo il brodo poco per volta man mano che viene assorbito, quindi mantecate con il burro o unite un filo d'olio a crudo.
Step 5
Il risotto ai piselli è pronto, non vi resta che impiattarlo, completarlo con burrata e menta e servirlo.
Il risotto ai piselli è pronto, non vi resta che impiattarlo, completarlo con burrata e menta e servirlo.
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