Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
70
High
Glycemic Load
40
High
Nutrition per serving
Calories338.2 kcal (17%)
Total Fat8.8 g (13%)
Carbs57.1 g (22%)
Sugars28.2 g (31%)
Protein9.9 g (20%)
Sodium627.5 mg (31%)
Fiber1.4 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
볼에 달걀, 설탕, 소금을 넣고 핸드믹서 높은 단에서 2분간 설탕이 완전히 녹을 때까지 휘핑한다.
Step 2
체에 친 박력분, 베이킹파우더를 넣고 주걱으로 아래에서 위로 뒤집듯이 섞는다.
★ 이때, 코코아가루 1과 1/2큰술을 함께 넣고 초콜릿 머핀을 만들어도 좋다.
Step 3
우유와 다진 견과류를 넣고 완전히 섞일 때까지 주걱으로 가볍게 섞는다.
Step 4
[스팀쿠커]에 물 1과 1/2컵(300 ㎖)을 넣고 [찜망]을 올린 후 지름 7 cm, 실리콘 머핀틀 6개를 놓는다.
실리콘 머핀틀에 반죽을 채운 후 다진 건과일을 올린다.
★ 지름 7 cm의 일회용 은박지 컵을 사용해도 좋다.
Step 5
[뚜껑]을 덮어 원형접시의 중앙에 놓는다.
Step 6
견과류 머핀을 선택하고 조리한다.
화면 아래의 [직화오븐에 보내기] 버튼을 선택한 후 조리를 시작한다.
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