Patate croccanti in padella
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Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
76
High
Glycemic Load
41
High
Nutrition per serving
Calories262.3 kcal (13%)
Total Fat2.2 g (3%)
Carbs54 g (21%)
Sugars3.6 g (4%)
Protein8.1 g (16%)
Sodium1007.4 mg (50%)
Fiber6.3 g (22%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Fai bollire acqua e sale. Intanto taglia le patate e sbucciale, poi mettile un po' in acqua.
Step 2
Butta in acqua bollente e fai lessare per 5-10 minuti massimo. Devono essere ancora croccanti.
Step 3
Colale e falle raffreddare.
Step 4
Quando sono fredde, mettile in una ciotola. Aggiungi olio, sale, pepe e paprika e mischia bene.
Step 5
In una padella antiaderente metti un po' d'olio (abbondante). Mentre scalda metti un po' di pangrattato nella ciotola e fai saltare le patate per assorbirlo.
Step 6
Metti le patate in padella e quando fanno la crosticina girale. Quando hanno la crosticina ovunque sono pronte.
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