Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
17
Low
Nutrition per serving
Calories2647 kcal (132%)
Total Fat263.5 g (376%)
Carbs6.2 g (2%)
Sugars5.3 g (6%)
Protein44.8 g (90%)
Sodium1464 mg (73%)
Fiber0.3 g (1%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
통삼겹살은 10cm 길이로 썰어 칼집을 낸 후 밑간에 버무려 30분 이상 재운다.
Step 2
[낮은석쇠] 위에 통삼겹살을 올린다.
화면 아래의 통삼겹살의 중량을 선택하고 [오븐에 보내기] 버튼을 선택한 후 조리를 시작한다.
Tip. 통삼겹살에는 기호에 따라 쌈장이나 돈가스소스, 땅콩소스 등을 곁들이면 더 맛있게 즐길 수 있다.
땅콩소스는 믹서에 볶은 땅콩(1컵), 양파(1/10개), 설탕(4큰술), 식초(2큰술), 양조간장(1큰술), 소금 약간을 넣고 곱게 갈면 된다. 농도가 너무 되직하면 물을 약간 더한다.
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