By Stacy’s table
스팸 무수비
8 steps
Prep:5minCook:5min
너무 덥지도 춥지도 않은
소풍가기 딱 좋은 요즘 잘 어울리는 스팸무수비
손에 묻히거나 모양 흐트러질 걱정 없이
만들어보세요💖
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 09:47:12 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
61
Moderate
Glycemic Load
38
High
Nutrition per serving
Calories1066.6 kcal (53%)
Total Fat70.2 g (100%)
Carbs61.4 g (24%)
Sugars10.1 g (11%)
Protein42.8 g (86%)
Sodium3209.2 mg (160%)
Fiber1.6 g (6%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
밥에 후리가케(소금), 참기름 넣어 양념해요
밥150g
후리가케
참기름½ tStep 2
스팸을 3등분해서 구워요
Knife
Pan
스팸200gStep 3
간장, 올리고당 넣어 졸여요
간장½ t
올리고당½ tStep 4
달걀은 풀어 지단을 부쳐요
Pan
Whisk
달걀2 개Step 5
지단은 3등분해서 잘라요
KnifeStep 6
김밥김은 절반 잘라 사용해요
김1.5 장Step 7
차곡차곡 올린뒤 랩으로 말아요
Plastic wrap김1.5 장Step 8
절반 잘라 도시락통에 포장해요
KnifeView on 미쓰삼시세끼
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Notes
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Kid-friendly
Easy
