고등어 구이

Updated at: Thu, 17 Aug 2023 02:59:30 GMT

Good

Calories409.7 kcal (20%)

Total Fat27.8 g (40%)

Carbs0 g (0%)

Sugars0 g (0%)

Protein37.2 g (74%)

Sodium179.8 mg (9%)

Fiber0 (0%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

0 servings

Step 1

고등어 씻어서 물기를 닦는다

Step 2

식초 2스푼 앞뒤에 바른다

Step 3

2겹으로 쌀 수 있는 크기의 종이 호일에 놓고 앞뒤로 식용유 바른다

Step 4

3~4분씩 앞뒤로 2번씩 굽는다. 등쪽 부터

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고등어 구이