Log in
Use App
…
Log in
Mira
By Mira

Цвітна капуста з сирною скоринкою

Updated at: Wed, 16 Aug 2023 16:18:15 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
30
Low

Nutrition per recipe

Calories1637.5 kcal (82%)
Total Fat142 g (203%)
Carbs24.8 g (10%)
Sugars5.5 g (6%)
Protein70.2 g (140%)
Sodium4127.9 mg (206%)
Fiber6.4 g (23%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1. Підготувати капусту та маринад

Step 1
Нарізати капусту на стейки товщиною 2-2,5 см. Подрібнити часник, змішати з сіллю, паприкою, коріандром та оливковою олією.
BowlBowl
KnifeKnife
SpoonSpoon
cauliflowercauliflower1
saltsalt1 ts
GarlicGarlic4 Cloves
paprikapaprika1 ts
coriandercoriander1 ts
olive oilolive oil6 Tbs

Step 2. Приготувати

Step 2
Змастити одну сторону капусти маринадом та посипати тертим пармезаном. Перевернути на іншу сторону, змастити маринадом та посипати тертою моцареллою.
TrayTray
Parchment paperParchment paper
Cooking BrushCooking Brush
parmesanparmesan80g
mozzarellamozzarella160g

Step 3. Випікати

Step 3
Випікати в духовці 30 хв при температурі 170 градусів.
Випікати в духовці 30 хв при температурі 170 градусів.
OvenOvenHeat

Notes

1 liked
0 disliked
Delicious
Easy
Go-to
There are no notes yet. Be the first to share your experience!