By Carla Costanzo
Lenticchie e zucchine
C'è una piccola variante dalla ricetta sul quale l'ho presa, ovvero, non uso ne aglio e ne basilico e non faccio friggere le zucchine, ma uso l'acqua in modo che sono più leggere!
Ovviamente un po di pane integrale e abbiamo introdotto in un unico piatto l'essenziale (carboidrati, proteine, verdure e grassi).
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 09:46:31 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
31
Low
Glycemic Load
42
High
Nutrition per serving
Calories891.3 kcal (45%)
Total Fat17.3 g (25%)
Carbs138.3 g (53%)
Sugars13.4 g (15%)
Protein53.8 g (108%)
Sodium817 mg (41%)
Fiber25.1 g (90%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
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