Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
63
Moderate
Glycemic Load
32
High
Nutrition per serving
Calories358 kcal (18%)
Total Fat15.7 g (22%)
Carbs50.5 g (19%)
Sugars29.1 g (32%)
Protein4.8 g (10%)
Sodium185.4 mg (9%)
Fiber2.2 g (8%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
10 servings
Instructions
Step 1
Смесете жълтъците със захарта, добавете олиото и разбъркайте.
Step 2
Към тях прибавете какаото, млякото и смесените предварително пресято брашно с бакпулвер.Разбъркайте до гладка еднородна смес.
Step 3
Изсипете сместа в намазана с масло и поръсена с брашно тава. Печете в предварително нагрята фурна в продължение на 20 минути.
Step 4
През това време пригответе плънката, като обелените ябълки настържете на ренде. Към тях добавяте разбитите с вилица белтъци и захарта, с шпатула разбъркайте добре сместа.
Step 5
След като изтекат 20-те минути печене на основата, разпределете равномерно върху нея ябълковия пълнеж. Връщате във фурната и печете около 40 минути на 180°.
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!












