Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
46
Low
Glycemic Load
13
Moderate
Nutrition per serving
Calories312.5 kcal (16%)
Total Fat18.9 g (27%)
Carbs28.7 g (11%)
Sugars12.2 g (14%)
Protein8.4 g (17%)
Sodium533.2 mg (27%)
Fiber2.8 g (10%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
Mixe die Reisswaffeln, Erdnussbutter und Pflanzenmilch zu einem glatten Teig.
Step 2
Forme kleine mundgerechte Riegel aus dem Reisswaffelteig.
Step 3
Schmelze die dunkle Schokolade in der Mikrowelle oder im Topf.
Step 4
Bedecke die Reisswaffelteile komplett mit der geschmolzenen Schokolade und bestreiche Sie wahlweise Erdnüssen und Salz.
Step 5
Gebe die Riegel für 10 Minuten in den Gefrierschrank.
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