Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
49
Low
Glycemic Load
12
Moderate
Nutrition per serving
Calories280.4 kcal (14%)
Total Fat17.7 g (25%)
Carbs24.1 g (9%)
Sugars8 g (9%)
Protein7.8 g (16%)
Sodium471.2 mg (24%)
Fiber2.8 g (10%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
Mixe die Reisswaffeln, Erdnussbutter und Pflanzenmilch zu einem glatten Teig.
Step 2
Forme kleine mundgerechte Riegel aus dem Reisswaffelteig.
Step 3
Schmelze die dunkle Schokolade in der Mikrowelle oder im Topf.
Step 4
Bedecke die Reisswaffelteile komplett mit der geschmolzenen Schokolade und bestreiche Sie wahlweise Erdnüssen und Salz.
Step 5
Gebe die Riegel für 10 Minuten in den Gefrierschrank.
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