Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
55
Moderate
Glycemic Load
50
High
Nutrition per serving
Calories571.8 kcal (29%)
Total Fat16.5 g (24%)
Carbs90.8 g (35%)
Sugars18.5 g (21%)
Protein15.8 g (32%)
Sodium56 mg (3%)
Fiber7.5 g (27%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Topping:
Instructions
Step 1
Hafermehl, Proteinpulver, Sojajoghurt und Pflanzenmilch in einer Schüssel verrühren.
Bowl
SpoonStep 2
Schmelze die dunkle Schokolade in der Mikrowelle und verschlisse diese mit dem Puffreis.
MicrowaveMicrowaveStep 3
Toppt deine Schüssel mit 1-2 EL Sojajoghurt und den Schokoladenpuffreis.
Step 4
Mindestens für 1h Kühlschrank.
FridgeCoolNotes
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