Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
53
Low
Glycemic Load
62
High
Nutrition per serving
Calories714.6 kcal (36%)
Total Fat19.5 g (28%)
Carbs116.5 g (45%)
Sugars18.8 g (21%)
Protein19 g (38%)
Sodium67 mg (3%)
Fiber11.7 g (42%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Topping:
Instructions
Step 1
Hafermehl, Proteinpulver, Sojajoghurt und Pflanzenmilch in einer Schüssel verrühren.
Bowl
SpoonStep 2
Schmelze die dunkle Schokolade in der Mikrowelle und verschlisse diese mit dem Puffreis.
MicrowaveMicrowaveStep 3
Toppt deine Schüssel mit 1-2 EL Sojajoghurt und den Schokoladenpuffreis.
Step 4
Mindestens für 1h Kühlschrank.
FridgeCoolNotes
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