Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
57
Moderate
Glycemic Load
52
High
Nutrition per serving
Calories572.4 kcal (29%)
Total Fat17.1 g (24%)
Carbs91.1 g (35%)
Sugars18.4 g (20%)
Protein14.1 g (28%)
Sodium64.7 mg (3%)
Fiber7.9 g (28%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Topping:
Instructions
Step 1
Hafermehl, Proteinpulver, Sojajoghurt und Pflanzenmilch in einer Schüssel verrühren.
Bowl
SpoonStep 2
Schmelze die dunkle Schokolade in der Mikrowelle und verschlisse diese mit dem Puffreis.
MicrowaveMicrowaveStep 3
Toppt deine Schüssel mit 1-2 EL Sojajoghurt und den Schokoladenpuffreis.
Step 4
Mindestens für 1h Kühlschrank.
FridgeCoolNotes
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