Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
56
Moderate
Glycemic Load
60
High
Nutrition per serving
Calories636.4 kcal (32%)
Total Fat19.4 g (28%)
Carbs107.7 g (41%)
Sugars32.9 g (37%)
Protein15.7 g (31%)
Sodium64.3 mg (3%)
Fiber17.3 g (62%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
Haferflocken, Chiasamen,das Süßungsmittel deiner Wahl,Sojajoghurt und Pflanzenmilch mischen.
Bowl
SpoonStep 2
2 Erdbeeren schneiden, in die Schüssel mischen und über Nacht im Kühlschrank stehen lassen.
KnifeStep 3
Am nächsten Tag etwas dunkle Schokolade schmelzen und damit deine Overnight Orts bedecken.
MicrowaveMicrowaveStep 4
Overnight 30 Minuten im Kühlschrank lassen oder 5-10 Minuten einfrieren bis die Schokolade hart gewordenes.
FridgeCoolStep 5
Eine Erdbeere halbieren und drauf legen.
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