Wegetariańskie szaszłyki
Leave a note
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
35
Low
Glycemic Load
36
High
Nutrition per serving
Calories856.4 kcal (43%)
Total Fat35.2 g (50%)
Carbs104.7 g (40%)
Sugars28.5 g (32%)
Protein42.2 g (84%)
Sodium731.8 mg (37%)
Fiber22.7 g (81%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
Warzywa pokroić w duże kawałki (pomidorki zostawić w całości), tofu w większą kostkę.
Step 2
Delikatnie natrzeć oliwą i oprószyć solą, nabijać na patyczki do szaszłyków.
Step 3
Z tahini, sosu sojowego, 2 łyżek ciepłej wody, miodu, soku z cytryny soli odraz rozmarynu przygotować dip.
Step 4
Ciecierzycę obtoczyć w kuminie i czosnku. Posolić.
Step 5
Piec razem z szaszłykami.
Step 6
Szaszłyki piec około 20-25 min. w 200 stopniach.
Step 7
Zjeść polane dipem.
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
