Здравословен Нискокалоричен Бургер с Хрупкаво Пиле и Чеснов Сос

Вкусен, Лесен Здравословен Нискокалоричен Бургер с Хрупкаво Пиле и Чеснов Сос. Бързо, лесно и вкусно.

Uh-oh! We're unable to calculate nutrition for this recipe because some ingredients aren't recognized.

Step 1

Начикваме пилешката гърда до равномерна дебелина.

Step 2

Посоляваме и я овалваме в Брашно примесено с каквито искате сухи подравки > Яйце > Галета

Step 3

Печем до златисто на 180 градуса във фурната или айр фраяр.

Step 4

За чеснов сос - Настъргваме скилитката чесън, добавяме 2 лъжици нискомаслено кисело мляко и 1 лъжица нискомаслена майонеза, сол по вкус и щипка червен пипер по желание.

Step 5

В сух тиган или на скаричка запичме вътрешната страна на разрязаната питка.

Step 6

Сглабяме бургера в следната последователност : Долна питка, чеснов сос, листо айсбер,резени домат, резънчета краставица,хрупкавото пиле, лист айсберг, горна питка намазана с още чеснов сос от долната страна.