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Katiuscia De Santis
By Katiuscia De Santis

Fiorni di Nasello al profumo di limone | Cucinare senza Nichel

Updated at: Thu, 17 Aug 2023 04:43:36 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
20
Low

Nutrition per serving

Calories370 kcal (18%)
Total Fat17 g (24%)
Carbs3.2 g (1%)
Sugars0.9 g (1%)
Protein53 g (106%)
Sodium1076.1 mg (54%)
Fiber1 g (3%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
PREPARAZIONE
Step 2
Lavate e asciugate il limone, oliate una pirofila antiaderente e adagiatevi i fiorni di nasello.
Step 3
Salate e irrorate con il succo del limone. Cospargete con delle scorzette di limone.
Step 4
Infornate a 180-200°C per circa 20 minuti. Impiattate e cospargete con il sughetto di cottura.
Step 5
non utilizzare pentole in acciaio inox 18/10 o in alluminio;
Step 6
utilizzare pentole e accessori in ceramica, vetro, plastica o teflon;
Step 7
non utilizzare la prima acqua del rubinetto ma lasciarla scorrere qualche minuto;
Step 8
aggiungere il sale nella pentola solo quando l’acqua bolle;
Step 9
non usare la carta di alluminio per avvolgere i cibi;
Step 10
usare la carta da forno per rivestire padelle o piastre in ghisa;
Step 11
abolire i cibi in scatola;
Step 12
evitare la cottura di cibi al cartoccio;
Step 13
prediligere gli alimenti conservati in recipienti di vetro.

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