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Una Dietista Su Misura
By Una Dietista Su Misura

Pancake veloci

6 steps
Prep:5minCook:5min
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 10:37:32 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
70
High
Glycemic Load
46
High

Nutrition per serving

Calories444 kcal (22%)
Total Fat13.9 g (20%)
Carbs65.7 g (25%)
Sugars14.4 g (16%)
Protein13.4 g (27%)
Sodium340.4 mg (17%)
Fiber1.8 g (6%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
In una ciotola sbattete con la frusta a mano o con una forchetta le uova con lo zucchero fino ad avere un composto abbastanza spumoso ma non denso.
Step 2
Incorporate in un colpo solo la farina miscelta al lievito e sempre con la frusta mescolate velocemente per amalgamare, aggiungete l’olio di semi ed il latte.
Step 3
Scaldate molto bene una padella antiaderente e fate sciogliere pochissimo burro, una volta perfettamente sciolto prendete con un mestolo da minestra il composto per i pancake e versatelo al centro. Non dovete schiacciare il composto, semplicemente versarlo al centro e non appena vedete le prime bollicine in superficie con una paletta forata girate il pancake.
Step 4
Cuocete anche dall’altro lato per non più di 30 secondi e poi trasferitelo sul piatto, proseguite cosi fino a finire la pastella, dovete ottenere più o meno 8 pancake.
Step 5
Bicchieri furbi della nonna | Dolce alla crema e cioccolato
Step 6
Sgrondatela e tagliate le foglie troppo grandi in 2 o 3 pezzi.
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