By Gisz LaHer
Oniguiris de atún
11 steps
Prep:1h 30minCook:30min
Bocaditos
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 05:14:05 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
59
Moderate
Glycemic Load
51
High
Nutrition per serving
Calories556.1 kcal (28%)
Total Fat10.3 g (15%)
Carbs86.7 g (33%)
Sugars0.3 g (0%)
Protein26.2 g (52%)
Sodium518 mg (26%)
Fiber2.4 g (9%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
Lavamos el arroz en un bol enjuagando y haciendo varios lavados hasta que el agua salga limpia y sin almidón. Dejamos que repose durante 30 minutos.
Step 2
Lo ponemos con el agua en una cacerola honda y lo llevamos hasta el punto de ebullición. Dejamos que hierva durante dos minutos.
Step 3
Reducimos el fuego al mínimo, y lo dejamos que cueza durante un cuarto de hora, más o menos.
Step 4
Después, lo retiramos del fuego y dejamos que repose durante veinte minutos.
Step 5
Abrimos la lata de atún y escurrimos el líquido.
Step 6
Mezclamos con una cucharada de mayonesa y un poco de dashi o salsa de soja
Step 7
Nos mojamos las manos con un poco de agua y sal.
Step 8
Cogemos un puñado de arroz y hacemos primero una bola grandeHacemos un agujero en el centro con los dedos y rellenamos con la mezcla de atún con mayonesa
Step 9
Vamos dando forma de triángulo o bola de arroz al onigiri con las manos
Step 10
Ponemos un trozo de alga nori debajo de cada onigiri, lo que ayudará a cogerlo con las manos.
Step 11
Espolvoreamos el ajonjolí sobre los oniguiris
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