By Paco Ruiz
TORTILLITAS DE ATÚN EN LATA
6 steps
Prep:10minCook:1min
😍🥮 CENA RÁPIDA con 2 INGREDIENTES y en 2 MINUTOS 😋 SIN HUEVO, SIN HORNO. Hoy vamos a cocinar UNA CENA DELICIOSA en 2 MINUTOS Y CON SOLO 2 INGRECIENTES, ATÚN Y HARINA. Unas tortas crujientes, llenas de sabor que harán las delicias de vuestros comensales. SÚPER ECONÓMICAS Y MUY RICAS.
Updated at: Fri, 25 Jul 2025 08:36:57 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
75
High
Glycemic Load
50
High
Nutrition per serving
Calories495.3 kcal (25%)
Total Fat5 g (7%)
Carbs66.2 g (25%)
Sugars0.2 g (0%)
Protein42.1 g (84%)
Sodium330.8 mg (17%)
Fiber2.4 g (9%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
3 servings
Instructions
Step 1
Mezclamos la harina y la sal.
Step 2
Agregamos agua caliente y mezclamos bien.
Step 3
Añadimos una pizca de colorante alimenticio y una cucharada de perejil y mezclamos.
Step 4
Agregamos dos latas de atún en aceite escurridas y una junto con su aceite. Incorporamos mezclando bien.
Step 5
Freímos en aceite suave de oliva 30 segundos por cada cara.
Step 6
Como habéis visto preparar esta receta es muy fácil y salen unas tortitas de atún económicas y llenas de sabor, parecidas a las tortitas de camarón, tenéis que prepararlas, os van a encantar
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