Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
29
Low
Glycemic Load
1
Low
Nutrition per serving
Calories272.9 kcal (14%)
Total Fat15.7 g (22%)
Carbs1.8 g (1%)
Sugars0.7 g (1%)
Protein28.6 g (57%)
Sodium1492.6 mg (75%)
Fiber0.1 g (0%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
6 servings
Instructions
Step 1
Faites chauffer le four à 210°C
Step 2
Déposez une cac de parmesan râpé tous les 2cm en l'étalant en forme de disque sur une plaque allant au four
Step 3
Enfournez pour 5min
Step 4
Décollez les chips de parmesan très rapidement et posez les au fur et à mesure sur un rouleau à pâtisserie pour leur donner la forme de tuiles
Step 5
Ciselez la ciboulette
Step 6
Tartinez les tranches de jambon avec le fromage frais et poivrez
Step 7
Roulez chaque tranche sur elle-même puis coupez ce petit boudin en deux ou trois tronçons
Step 8
Placez 1 mini roulé dans une tuile de parmesan et parsemez de ciboulette
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