Baton z kaszą i płatkami owsianymi

Name: Baton z kaszą i płatkami owsianymi
Ingredients: Składniki (9 sztuk); 120g płatków owsianych; 80g kaszy gryczanej niepalonej; 1 jabłko; 1 banan; 20g nasion słonecznika; 40g rodzynek i suszonej żurawiny; 1 łyżka miodu; 2 płaskie łyżki masła orzechowego; 20g czekolady gorzkiej, minimum 70% kakao

2 steps

Updated at: Thu, 17 Aug 2023 06:35:16 GMT

Nutrition balance score

Uh-oh! We're unable to calculate nutrition for this recipe because some ingredients aren't recognized.

Ingredients

9 servings

9 sztukSkładniki

120gpłatków owsianych

80gkaszy gryczanej

niepalonej

1jabłko

1banan

20gnasion słonecznika

40grodzynek

i suszonej żurawiny

1 łyżkamiodu

2 łyżkimasła orzechowego

płaskie

20gczekolady

gorzkiej, minimum 70% kakao

Instructions

Step 1

Sposób przygotowania:

Step 2

Nagrzewamy piekarnik do 180 stopni. Jabłko ścieramy na tarce, banana rozgniatamy widelcem. Dodajemy płatki owsiane i kaszę. Mieszamy. Dodajemy pozostałe składniki, wkładamy na blaszkę i pieczemy 20 minut w 180 stopniach.