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By misya.info

Insalata di farro

Instructions
Prep:10minCook:20min
Quando qualche tempo da ho postato la ricetta dell' insalata di riso così come si prepara a casa mia, molte di voi mi hanno suggerito delle versioni da preparare con il farro. Visto che io e mio marito adoriamo questo cereale, che di solito uso in inverno quando preparo la zuppa del casale, ho deciso di provare a farlo all'insalata con l'aggiunta di pomodorini ciliegina, caciotta, olive nere, rucola e basilico. Ho ottenuto un'insalata di farro davvero deliziosa che ho portato a lavoro per il pranzo, un'ottima variante della classica insalata di riso e un' ottima ricetta estiva. Dopo una brutta giornata di pioggia oggi e' ritornato il sole e con questo piatto freddo vi auguro un buon mercoledì, e ci leggiamo alla prossima ricetta :)
Updated at: Thu, 21 Nov 2024 12:25:35 GMT

Nutrition balance score

Great
Glycemic Index
58
Moderate
Glycemic Load
38
High

Nutrition per serving

Calories501 kcal (25%)
Total Fat16.9 g (24%)
Carbs65.8 g (25%)
Sugars2 g (2%)
Protein25.2 g (50%)
Sodium831 mg (42%)
Fiber9.8 g (35%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

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