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연근조림
Instructions
Cook:1h 30min
대지의 영양을 오롯이 품고 있는 연근은 대표적인 건강식품인데요~ 비타민C가 풍부해 피로회복과 피부미용에도 좋답니다. 이 연근을 친근하게 즐길 수 있는 ‘연근조림’ 레시피를 소개해요. 윤기나게 조려 식탁 위에 올리면 건강이 가득한 밑반찬으로 즐길 수 있답니다.
Updated at: Thu, 27 Nov 2025 22:56:58 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
53
Low
Glycemic Load
24
High
Nutrition per serving
Calories326.4 kcal (16%)
Total Fat14.7 g (21%)
Carbs45.1 g (17%)
Sugars25.1 g (28%)
Protein5.4 g (11%)
Sodium2361.6 mg (118%)
Fiber5.3 g (19%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
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