Barbecue Blumenkohl Wings (vegan + glutenfrei)

Name: Barbecue Blumenkohl Wings (vegan + glutenfrei)
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Cuisine: American
Ingredients: 1 Kopf Blumenkohl; 180 ml pflanzliche Milch (- ich verwendete Sojamilch (¾ Tasse)); 60 ml Wasser ((¼ Tasse)); 100-120 g Kichererbsenmehl oder anderes (glutenfreies Mehl (¾ Tasse)); 2-3 TL Knoblauchpulver; 1 EL Öl; ¼ TL Salz; ¼ TL süßes rotes Paprikapulver; 1 Tasse Barbecue-Sauce; 250 g Ketchup ((1 Tasse)); 2-3 EL brauner Zucker; 50 ml Wasser ((¼ Tasse)); 2 EL Apfelessig (oder anderen Essig); 2 EL Worcestersauce (oder Soja- oder Teriyakisauce); einen Schuss scharfe rote Paprikasoße (oder Tabasco, Chili Flocken); 1 TL Paprikapulver (mild); ½ TL Knoblauchpulver (oder Zwiebelpulver); 1 TL gemahlener Senf; Salz nach Geschmack

Instructions

Cook:1h

Einfaches Rezept für Barbecue Blumenkohl-Wings mit einer selbstgemachten süß pikant würzigen BBQ Soße - vegan, gesund and glutenfrei - perfekt als Beilage oder Snack! ;-)

Updated at: Fri, 28 Aug 2026 07:05:00 GMT