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By KiwiLimon
Panqué de Plátano y Granola
Instructions
Prep:55minCook:55min
Cocina este rico panqué de plátano y granola para empezar tus mañanas con energía. Tiene una consistencia suave y esponjosa. Es perfecto para compartir con la familia y los seres queridos. Tiene un delicioso sabor a plátano y la granola le aporta el dulzor necesario para balancear los sabores.
Updated at: Mon, 08 May 2023 04:06:47 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
62
Moderate
Glycemic Load
44
High
Nutrition per serving
Calories404.6 kcal (20%)
Total Fat11.6 g (17%)
Carbs72 g (28%)
Sugars36.4 g (40%)
Protein7.1 g (14%)
Sodium249.1 mg (12%)
Fiber6.1 g (22%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
8 servings
1 tazagranola
semillas de girasol, amaranto y pasas
1 tazaharina
0.5 tazasazúcar morena
0.5 cucharaditasbicarbonato de sodio
0.25 cucharaditaspolvo para hornear
0.5 cucharaditascanela en polvo
0.25 cucharaditassal
3plátanos
maduros, machacados
1huevo
3 cucharadasqueso ricotta
1 tazagranola manzana canela
0.25 tazasmiel
0.5 tazasazúcar morena
0.25 tazasmantequilla
derretida
Instructions
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