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Receita de Brócolis refogado com ovo

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Cook:15min
Busca um prato prático, saudável e com comida de verdade? Então confira a receita de brócolis refogado com ovo. Muito mais rápido (e saboroso) que macarrão instantâneo! Continue aqui no TudoReceitas para descobrir como fazer brócolis com ovo.Essa receita foi pensada para aqueles momentos de preguiça ou pressa, mas sem abrir mão da saúde. O brócolis e o ovo são considerados superalimentos devido ao seu elevado teor nutritivo: enquanto que o brócolis é rico em fibras, o ovo é rico em proteína. Os dois juntos garantem uma refeição saudável e baixa em calorias!Continue lendo o passo a passo em fotos aqui no TudoReceitas para descobrir como fazer este brócolis refogado.
Updated at: Thu, 21 Nov 2024 12:25:36 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
29
Low
Glycemic Load
2
Low

Nutrition per serving

Calories282.7 kcal (14%)
Total Fat23 g (33%)
Carbs6.7 g (3%)
Sugars1.9 g (2%)
Protein13.6 g (27%)
Sodium2480.7 mg (124%)
Fiber2.4 g (8%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

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