
By Fooby (part of Coop)
Vegi Linsen-Moussaka
Instructions
Prep:1h
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Updated at: Wed, 20 Jan 2021 12:15:07 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
55
Low
Glycemic Load
26
High
Nutrition per serving
Calories428.2 kcal (21%)
Total Fat21 g (30%)
Carbs48.3 g (19%)
Sugars10.4 g (12%)
Protein15 g (30%)
Sodium1414.5 mg (71%)
Fiber9.7 g (35%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings

1 elolivenöl

1zwiebel
fein gehackt

1knoblauchzehe
fein gehackt

0.5roter peperoncino
entkernt, in feinen streifen

200gknollensellerie
in würfeli

250gchampignons
fein gehackt

400gdose gehackte tomaten

80gbraune linsen
beluga linsen

2 eloregano
fein geschnitten

2.5 dlwasser

1 tlsalz

pfeffer
wenig

1 elolivenöl

1aubergine
in ca. 5 mm dicken scheiben

0.25 tlsalz

110gkartoffelflocken
stocki

3 dlwasser

40gbutter

1 mspmuskat

0.5 tlsalz

50gsbrinz gerieben
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