By passionnutrition.com
BROWNIE CHOCOLAT A LA PATATE DOUCE
Instructions
Prep:20minCook:40min
Updated at: Thu, 21 Nov 2024 15:07:19 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
46
Low
Glycemic Load
8
Low
Nutrition per serving
Calories164.6 kcal (8%)
Total Fat10.3 g (15%)
Carbs16.8 g (6%)
Sugars10.4 g (12%)
Protein2.7 g (5%)
Sodium43 mg (2%)
Fiber2.2 g (8%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
16 servings
100gchocolat noir pâtissier à 70 %
de cacao
100gpurée amandes
d’oléagineux, noisettes...)
1patate douce
récupérez 200 g de chair cuite
30gfarine d’orge
ou de farine de lupin, ou de souchet pour une version sans gluten
80gsucre de coco
20ghuile d’olive douce
100mllait végétal sans sucre
1 c à cafélevure chimique
ou de bicarbonate de sodium
2 poignéesnoisettes
grossièrement concassées
amandes
Instructions
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