Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
56
Moderate
Nutrition per recipe
Calories3188.7 kcal (159%)
Total Fat129.2 g (185%)
Carbs475.1 g (183%)
Sugars309.6 g (344%)
Protein71.7 g (143%)
Sodium825.4 mg (41%)
Fiber39.9 g (143%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
0 servings
Instructions
Step 1
1. Préchauffez le four à 180°C.
Step 2
2. Dans un bol, mélangez le miel et le beurre de cacahuète, puis chauffez au micro-ondes pendant 30 secondes.
Step 3
3. Ajoutez les flocons d'avoine, les noix, les pépites de chocolat et les raisins secs au mélange.
Step 4
4. Étalez le mélange dans un plat de cuisson tapissé de papier sulfurisé.
Step 5
5. Cuisez au four pendant 15-20 minutes, jusqu'à ce que le mélange soit doré.
Step 6
6. Laissez refroidir avant de couper en barres.
Notes
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