By Kochbar
Hähnchenbrustfilet-Kürbis-Curry im Wok mit Reis
( Ein sehr, sehr leckeres Currygericht ! )
Updated at: Wed, 04 Aug 2021 07:44:24 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
53
Low
Glycemic Load
40
High
Nutrition per serving
Calories659.4 kcal (33%)
Total Fat24.5 g (35%)
Carbs76.9 g (30%)
Sugars11.5 g (13%)
Protein33.1 g (66%)
Sodium804.8 mg (40%)
Fiber4.8 g (17%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
400ghähnchenbrustfilet
frisches
2 elsonnenblumenöl
2 prisengrobes meersalz aus der mühle
kräftige
2 prisenbunter pfeffer
kräftige, aus der mühle
600gkürbis
hokkaido
300gmöhren
100gporree
100gzwiebel
2 elsonnenblumenöl
2 elmildes currypulver
600mlhühnerbrühe
3 tl instant
100mlkochsahne
1 eltapiokastärke
250gbasmati reis
0.5 tlsalz
4 stängelpetersilie
Instructions
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