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Grüner Spargel mit Tofu aus dem Wok
Instructions
Cook:40min
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Updated at: Sat, 05 Feb 2022 17:59:59 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
53
Low
Glycemic Load
31
High
Nutrition per serving
Calories563.7 kcal (28%)
Total Fat30.4 g (43%)
Carbs58.8 g (23%)
Sugars13.5 g (15%)
Protein18.8 g (38%)
Sodium9942.4 mg (497%)
Fiber6.7 g (24%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
8getrocknete mu err pilze
1 elgesalzene fermentierte schwarze bohnen
500gspargel
grüner, oder thai
2lauchzwiebeln
1knoblauchzehe
1rote chilischoten
große
20gingwer
200gfester tofu
2 elöl
zucker
2 elchinesischer kochwein
oder trockener sherry
150mlgeflügelfond
oder gemüsefond, glas
2 elhelle sojasoße
gibt's im asialaden
2 elausternsoße
gibt's im asialaden
koriander
röstzwiebeln
etwas
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