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Reis-Hähnchen-Pfanne - so einfach & lecker
Instructions
Prep:20minCook:10min
Unsere einfache Reis-Hähnchen-Pfanne mit buntem Gemüse ist würzig, saftig und das perfekte Gericht für ein ausgewogenes Mittag- oder Abendessen!
Updated at: Thu, 21 Nov 2024 12:24:48 GMT
Nutrition balance score
Good
Glycemic Index
51
Low
Glycemic Load
63
High
Nutrition per serving
Calories1038.8 kcal (52%)
Total Fat45.4 g (65%)
Carbs120.9 g (47%)
Sugars9.1 g (10%)
Protein35.9 g (72%)
Sodium2465.8 mg (123%)
Fiber7.5 g (27%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
500mlwasser
250gReis Parboiled
1 tlsalz
1 elbutter
1zwiebel
kleine
1paprikaschote
1brokkoli
kleiner
1möhre
1 bundfrühlingszwiebel
1zwiebel
1knoblauchzehe
300ghähnchenbrust
4 elsonnenblumenöl
0.5 tlsalz
1 PrisePfeffer
große
150mlgemüsebrühe
oder geflügelbrühe
1 mspcayennepfeffer
salz
zum abschmecken
pfeffer
1 elgeröstete sesamsamen
optional
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