푸딩계란찜

Name: 푸딩계란찜
Prep time: 3 min
Cook time: 5 min
Total time: 8 min
Cuisine: Asian, Korean
Ingredients: 🏷️재료; 4개계란,300ml물,참치액,대파

6 steps

Prep:3minCook:5min

아이들이 제일 좋아하는 음식준 하나인 계란찜!! 오늘은 채에 걸러 만들어줬더니 부드럽다며 너무 잘먹더라고요🍳 전자렌지에 돌려놓고 다른 반찬 만들며 신경 안써도되니 너무 편하잖아요~~ 부드러워서 더 맛있는 푸딩계란찜💛 바쁜 아침시간에도 딱인거 아시죠?

Updated at: Tue, 12 Nov 2024 04:12:37 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced

Glycemic Index

Low

Glycemic Load

Low

Nutrition per serving

Calories139.5 kcal (7%)

Total Fat9 g (13%)

Carbs2.1 g (1%)

Sugars1.2 g (1%)

Protein11.4 g (23%)

Sodium152.4 mg (8%)

Fiber0.7 g (2%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

2 servings

4 개계란

300ml물

참치액

대파

Instructions

Step 1

볼에 계란 넣어 참치액2T넣어 풀어주세요.

Step 2

전자렌지가능그릇에 채올려 계란물 부어 알끈을 걸러주세요.

Step 3

알끈을 걸려낸 계란물에 물 300ml넣어 섞어주세요.

Step 4

뚜껑덮어 전자렌지 5분돌려주세요.

Step 5

대파를 송송썰어 준비해주세요.

Step 6

계란찜에 대파 넣어 전자렌지30초 돌려주면 완성

View on instagram.com

↑Support creators by visiting their site 😊

Notes

0 liked

0 disliked

There are no notes yet. Be the first to share your experience!