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By Izzy

Melanzane ripiene Sicilians 😋

Parola di siciliana: queste Melanzane ripiene sono una delizia 😋 2 melanzane 400 g pelati 1 spicchio d’aglio Una manciata di olive denocciolate 150 g mozzarella di bufala Origano e basilico Olio extravergine d’oliva Sale e pepe Taglia a metĂ  le melanzane, incidile col coltello, spolvera con sale, versa un filo d’olio e inforna per mezz’ora a 180Âș ventilato. Prepara il pomodoro con i pelati tagliuzzati cotti con olio, uno spicchio d’aglio, sale e pepe. Aggiungi il pomodoro sopra le melanzane (se hanno acqua all’interno scolale) la mozzarella di bufala, le olive e inforna altri 10 minuti. Servi con una spolverata di origano e qualche foglia di basilico. Seguimi se anche tu ti chiedi “Cosa preparo per cena?” . . _______________________ 😋______________________
Updated at: Sat, 17 Aug 2024 11:37:40 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
20
Low
Glycemic Load
7
Low

Nutrition per serving

Calories481 kcal (24%)
Total Fat31.3 g (45%)
Carbs36.1 g (14%)
Sugars20.8 g (23%)
Protein18.4 g (37%)
Sodium1437.1 mg (72%)
Fiber15.9 g (57%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Taglia a metĂ  le melanzane, incidile col coltello, spolvera con sale, versa un filo d’olio e inforna per mezz’ora a 180Âș ventilato.
Step 2
Prepara il pomodoro con i pelati tagliuzzati cotti con olio, uno spicchio d’aglio, sale e pepe.
Step 3
Aggiungi il pomodoro sopra le melanzane (se hanno acqua all’interno scolale) la mozzarella di bufala, le olive e inforna altri 10 minuti.
Step 4
Servi con una spolverata di origano e qualche foglia di basilico.
Step 5
Serve with roast baby potatoes with rosmary, grilled peppers and any left over sauce- totally delicious! Also works perfectly with (vegan) bolognaise

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