Фарш с кабачками
100%
0
By Николай Король
Фарш с кабачками
10 steps
Prep:30minCook:45min
Updated at: Thu, 17 Aug 2023 02:26:43 GMT
Nutrition balance score
Good
Nutrition per serving
Calories143.4 kcal (7%)
Total Fat8.6 g (12%)
Carbs8.1 g (3%)
Sugars3.3 g (4%)
Protein9.2 g (18%)
Sodium416 mg (21%)
Fiber1.3 g (5%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
8 servings
Instructions
Step 1
1. Натереть кабачки на крупной терке, добавить соль, перемешать. Оставить на 5-10 минут, чтобы кабачки пустили сок.
Step 2
2. Натереть морковь на крупной терке.
Step 3
3. Нарезать луковицу на мелкие кубики. Обжарить лук до мягкости. Добавить немного сахара при обжаривании.
Step 4
4. Мелко нарезать укроп.
Step 5
5. Отжать кабачки от жидкости.
Step 6
6. Сложить все ингредиенты в одну миску: кабачки, морковь, лук, укроп. Добавить фарш и яйца, сушеный чеснок, черный молотый перец и соль по вкусу. Перемешать.
Step 7
7. Выложить в форму, смазанную растительным маслом.
Step 8
8. Выпекать 40-45 минут при температуре 180 °С (360 °F).
Step 9
9. Натереть сыр на терке.
Step 10
10. Через 30 минут достать запеканку и посыпать сыром. Запекать еще 10 минут.
Notes
1 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!