Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
47
Low
Glycemic Load
6
Low
Nutrition per serving
Calories121.1 kcal (6%)
Total Fat5.7 g (8%)
Carbs12.2 g (5%)
Sugars4.1 g (5%)
Protein6.4 g (13%)
Sodium314.6 mg (16%)
Fiber1.8 g (7%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
3 servings
Instructions
Step 1
Кабачок натереть на тёрке, посолить и оставить на некоторое время чтобы вода стекла затем отжать
Step 2
Потом добавить яйца, муку и одну столовую ложку сметаны всё тщательно перемешать
Step 3
Выложить тесто на противень с пергаментом и разровнять
Step 4
Выпекать при 180 градусах 20-25 минут до готовности
Step 5
Затем дать немного остыть
Step 6
Смешать две столовые ложки сметаны, нарезанный помидор, специи и чеснок эту массу намазать на подостывший рулет
Step 7
Затем просто скрутить рулет
Notes
0 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!
