Samsung Food
Log in
Use App
Log in
By Anonymous Mascarpone

Gaufres de patates douces

5 steps
Prep:10minCook:30min
Updated at: Wed, 05 Jun 2024 21:50:54 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
69
Moderate
Glycemic Load
41
High

Nutrition per serving

Calories402.9 kcal (20%)
Total Fat15.1 g (22%)
Carbs60.1 g (23%)
Sugars9.5 g (11%)
Protein6.9 g (14%)
Sodium281.1 mg (14%)
Fiber4.4 g (16%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Éplucher les patates douces. Les couper en morceaux et les faire cuire à la vapeur une dizaine de minutes.
patates doucespatates douces500g
Step 2
Dans un saladier, écraser les patates douces à la fourchette.
Step 3
Ajouter la farine, la crème, l'huile, le sel, le poivre, le cumin et la ciboulette. Mélanger.
farinefarine180g
crème végétalecrème végétale200ml
huile d'olivehuile d'olive40g
selsel
poivrepoivre
cumincumin1 c à café
cibouletteciboulette3 brins
Step 4
Faire chauffer le gaufrier. Mettre une bonne cuillère à soupe de pâte au centre et laisser cuire 5 minutes. Renouveler l'opération jusqu'à la fin de la pâte.
Step 5
A déguster avec une salade et des légumes rôtis au four.

Notes

1 liked
0 disliked
There are no notes yet. Be the first to share your experience!