Zielona kasza z cukinia, szpinakiem, kurczakiem I parmezanem by Martyna Loch

500cal B:41g

Great

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Step 1

Kurczaka pokroić w kostkę, przyprawic solą, pieprzem, papryka, oregano i czosnkiem granulowanym

Step 2

Cebulę posiekać, czosnek zmiażdżyć

Step 3

Na rozgrzanej patelni podsmażyć cebulę I kurczaka. Po 2 min dodać czosnek I dusić przez minute. Następnie dodać nieugotowana kasze, cukinię I szpinak I zalać bulionem. Dusić pod przykryciem do miękkości kaszy. W międzyczasie od czasu do wymieszać i w razie potrzeby podlewać bulionem bądź woda. Pod koniec dorzucić połowę parmezanu

Step 4

Do pojemnika/talerz. Posypać reszta sera