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By Dans ma cuisine

Keftas

Updated at: Tue, 29 Aug 2023 12:19:16 GMT

Nutrition balance score

Unbalanced
Glycemic Index
53
Low
Glycemic Load
9
Low

Nutrition per serving

Calories592.3 kcal (30%)
Total Fat40.5 g (58%)
Carbs17 g (7%)
Sugars2.3 g (3%)
Protein37.7 g (75%)
Sodium358.8 mg (18%)
Fiber2.1 g (8%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Passez au mixer l’ail, l’oignon et les herbes
Step 2
Dans un saladier mélangez la viande, le mélange préalablement mixé, la chapelure et les épices
Step 3
Ajoutez les œufs légèrement battus et le lait Malaxez le tout, salée et poivrez
Step 4
Mouillez vos mains et faites des boulettes à déposer sur une plaque de four recouverte de papier sulfurisé
Step 5
Arrosez d’un filet d’huile d’olive et enfournez à 180
Step 6
Avant que les boulettes soit cuites à cœur, retirez et passer à la poêle rapidement pour saisir

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