Grüne Bohnen mit Roten Zwiebeln, Knoblauch und Mandeln
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By Susana Müller
Grüne Bohnen mit Roten Zwiebeln, Knoblauch und Mandeln
Dazu Backkartoffeln und Matjes - oder gar nichts!
Updated at: Tue, 03 Oct 2023 12:50:27 GMT
Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
24
Low
Glycemic Load
11
Moderate
Nutrition per serving
Calories515.9 kcal (26%)
Total Fat32.9 g (47%)
Carbs47.1 g (18%)
Sugars15.5 g (17%)
Protein18 g (36%)
Sodium409.5 mg (20%)
Fiber15.5 g (55%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Die geputzten Grünen Bohnen in Wasser bissfest garen.
Step 2
Währenddessen die Zwiebeln in schmale Streifen und auch den Knoblauch in Stifte schneiden und in Öl dünsten.
Step 3
Am Ende Mandelstifte zufügen und erwärmen. Bohnen abtropfen, untermischen, kurz schwenken und mit Salz würzen
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