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Sofia Giribuola
By Sofia Giribuola

Vellutata di carote

Updated at: Tue, 10 Oct 2023 07:59:30 GMT

Nutrition balance score

Good
Glycemic Index
47
Low
Glycemic Load
14
Moderate

Nutrition per serving

Calories134.6 kcal (7%)
Total Fat0.8 g (1%)
Carbs30.7 g (12%)
Sugars15.1 g (17%)
Protein3.4 g (7%)
Sodium1023.9 mg (51%)
Fiber8.6 g (31%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Instructions

Step 1
Soffriggere aglio e cipolla tritati
Step 2
Aggiungere le carote tagliate a rondelle di 1cm e scottare per un minuto
Step 3
Aggiungere acqua fino a coprire le carote, non di più
Step 4
Aggiungere il dado e lasciare bollire fino a fare diventare morbide le carote
Step 5
Frullare

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