Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
60
Moderate
Glycemic Load
18
Moderate
Nutrition per serving
Calories196.7 kcal (10%)
Total Fat6.3 g (9%)
Carbs29.8 g (11%)
Sugars3 g (3%)
Protein7.3 g (15%)
Sodium1141.7 mg (57%)
Fiber3.9 g (14%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
4 servings
Instructions
Step 1
Pelar las patatas frías rallarlas con la parte gruesa de un rallador de queso. Resérvalas.
Step 2
Calentar el aceite de oliva en una cazuela a fuego medio-alto.
Step 3
Sofreír la cebolla y los pimientos durante unos 5 minutos hasta que la cebolla empiece a dorarse.
Step 4
Agregar el maíz, el ajo y las hierbas y cocinar 2-3 minutos más. Déjalo enfriar.
Step 5
Coloca las patatas, las verduras, los huevos, la sal y la pimienta en un cuenco y mézclalo con cuidado. Sazona al gusto y forma ocho hamburguesas de unos 5 cm.
Step 6
Coloca una plancha antiadherente o una sartén ligeramente engordada con aceite a fuego medio y tuesta cada lado de los pastelitos hasta que estén dorados, de 3 a
4 minutos.
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