Porridge al caffe

Name: Porridge al caffe
Prep time: 1 min
Cook time: 15 min
Total time: 16 min
Cuisine: European, British
Ingredients: 30 g fiocchi d'avena; 50 g acqua; 100 g latte; 10 g sciroppo d'acero o miele; 1 cucchiaio di caffè solubile; Gocce di cioccolato

3 steps

Prep:1minCook:15min

Ricetta della tipica colazione anglosassone sana e gustosa con fiocchi di avena che sprigionano un odore di caffè pazzesco

Updated at: Fri, 15 Dec 2023 01:36:16 GMT

Nutrition balance score

Good

Glycemic Index

Moderate

Glycemic Load

High

Nutrition per serving

Calories285.7 kcal (14%)

Total Fat8.6 g (12%)

Carbs48.6 g (19%)

Sugars19.8 g (22%)

Protein8.7 g (17%)

Sodium45.8 mg (2%)

Fiber4.5 g (16%)

% Daily Values based on a 2,000 calorie diet

Ingredients

1 servings

30gfiocchi d'avena

50gacqua

100glatte

10gsciroppo d'acero

o miele

1 cucchiaiocaffè solubile

gocce di cioccolato

Instructions

Step 1

In un pentolino versare avena, latte, dolcificante a scelta e l'acqua

sciroppo d'acero10g

acqua50g

fiocchi d'avena30g

Step 2

Cuocere a fiamma media per circa 15 minuti. Il tempo di cottura varia in base alla consistenza che si vuole ottenere. Poi aggiungere il caffè e mescolare