Nutrition balance score
Great
Glycemic Index
59
Moderate
Glycemic Load
38
High
Nutrition per serving
Calories318.2 kcal (16%)
Total Fat5.1 g (7%)
Carbs64.6 g (25%)
Sugars24 g (27%)
Protein9.7 g (19%)
Sodium43.3 mg (2%)
Fiber8 g (28%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
1 servings
Instructions
Step 1
Verso i fiocchi d'avena in un pentolino a fuoco lento
PotStep 2
Aggiungi poi la farina e il cacao amaro
Step 3
Versa a poco a poco, mescolando, l'acqua e il latte
Wooden SpoonStep 4
Cuoci per 6/7 minuti e versa in una scodellina
BowlStep 5
Decora con un po' di frutta: Si consiglia pesca e uva, o Cantalupo e anguria
Notes
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Easy
Never again
