By Ariana Dornelas Sander
Arroz na Air Fryer
5 steps
Prep:3minCook:23min
Updated at: Wed, 28 Feb 2024 20:21:01 GMT
Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
58
Moderate
Glycemic Load
54
High
Nutrition per serving
Calories488.1 kcal (24%)
Total Fat7.9 g (11%)
Carbs93.5 g (36%)
Sugars2.2 g (2%)
Protein8.6 g (17%)
Sodium395.7 mg (20%)
Fiber2.3 g (8%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Ingredients
2 servings
Instructions
Step 1
Aqueça a airfryer por 5 minutos a 180° C.
Air FryerPreheatStep 2
Coloque um refratário que possa ir na Air Fryer ou encaixe uma forma de silicone no cesto. Para refogar, acrescente o azeite, a cebola picada, o alho espremido e programe o utensílio para 180° C, durante 3 minutos.
Air FryerHeat
azeite1 colher sopa
cebola1 
dentes de alho2 Step 3
Passado esse tempo, abra, adicione o arroz, mexa e programe mais 3 minutos, utilizando a mesma temperatura.
Air FryerHeat
arroz1.5 xícara cháStep 4
Abra, adicione a água quente e o sal. Misture bem e programe por 20 minutos.
Air FryerHeat
sal
água3 xícarasStep 5
Assim que o tempo chegar ao fim, coloque uma colher no meio do arroz para checar se ele está no ponto certo. Caso não, adicione mais 5 minutos.
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