Nutrition balance score
Unbalanced
Glycemic Index
26
Low
Glycemic Load
5
Low
Nutrition per serving
Calories220.9 kcal (11%)
Total Fat12.3 g (18%)
Carbs18 g (7%)
Sugars7.4 g (8%)
Protein9.3 g (19%)
Sodium399.2 mg (20%)
Fiber3.1 g (11%)
% Daily Values based on a 2,000 calorie diet
Instructions
Step 1
Die Zwiebel kleinhacken und in Butter anbraten
Step 2
Den Parmesan raspeln und mit den Eiern vermengen
Step 3
Den Zwiebel vom Herd nehmen und würzen, anschließend die Eiermasse unterrühren
Step 4
Die Kuchenform mit Butter bestreichen und den Blätterteig darauf auslegen
Step 5
Die Zwiebelmasse auf den Blätterteig geben und glatt streichen
Step 6
Die Reste des Blätterteigs, die aus der Form schauen, abschneiden und damit ein Gitter über der Zwiebelmasse auflegen
Step 7
Bei vorgeheizten Ofen für 35min Umluft in den Backofen geben
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